为了加强学生人文素质教育,弘扬体育运动精神,打造阳光健康生活,丰富学院第二课堂,学院现决定开设瑜伽短期培训班,具体通知如下: 一、培训对象: 有兴趣的教师及学生 二、培训时间: 1.报名时间:4月25日-5月4日 2.开课时间:5月5日 3.上课地点:专家楼一楼北侧瑜伽室 4.咨询电话:0931-2185516 5.报名地点:学院招生就业处(一号教学楼411) 三、培训课时、费用、时间: 班次 培训课程 课时 培训时间 备注 教师班 哈他瑜伽 (适用于初学者) 30 周二12:30-13:30 周五15:30-16:30 瑜伽垫自备 学生班 30 周三16:30-17:30 周五12:30-13:30 四、项目优点: 1.提升生命之气,塑造身体形象,能消除烦恼,平静心境; 2.缓解身体疲劳,能提高平衡性和柔韧性; 3.能够净化血液、净化肉体、调节人的体重,维持饮食平衡; 4.预防和解决身体疾病,能刺激内分泌系统,维持平衡。 五、注意事项: 1.参加瑜伽活动的会员,活动前后半小时禁食。初学者活动幅度不大,可在活动前适当进食,例如水果、面包; 2.瑜伽锻炼要求一个相对安静的环境,会员最好于活动前10分钟进入场地准备; 3.身着舒服、宽松的服装。 特此通知,欢迎广大师生踊跃报名。
招生就业处 2016年4月25日 |